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Fête des 30 ans de notre section randonnée
La fête est reportée au mois de novembre faute de disponibilité du centre de loisirs de la Ville du Bois
Nous vous inviterons prochainement à une soirée festive pour célébrer les 30 ans de la constitution de notre section au sein du club Gazelec Rando 94
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2027 Séjours Courte et Longue durée
Calendrier des randonnées
du dimanche et du jeudi
Hiver Printemps 2026
(du 13 décembre 2025 au 14 mai 202)
Calendrier des randonnées :
cliquez sur ce lien pour visualiser le calendrier et imprimez
Coordonnées des Animateurs de randonnées :
cliquez sur ce lien, visualisez et imprimez
Le Certificat Médical :
Le certificat médical CACI (Certificat médical d’Absence de Contre-Indications à la pratique) est obligatoire lors de l’adhésion.
Il est valable trois saisons sportives.
Pour un renouvellement d'adhésion, suite à l’application de lois ayant pour but une simplification administrative voulant responsabiliser les pratiquants vis-à-vis de leur santé (loi n°2016-41 du 26 janvier 2016 et loi n°2022-296 du 2 mars 2022), le certificat médical n’est plus obligatoire lors d’un renouvellement d’adhésion. Il est demandé à l’adhérent de fournir le document « Attestation de Réponse au questionnaire de Santé » après avoir répondu aux 11 questions du « questionnaire de santé ». Ce questionnaire est la propriété du licencié et ne doit pas être montré au club ou à ses animateurs.
Cependant, la distance ainsi que le dénivelé de la randonnée peuvent nécessiter un effort dont la tolérance peut être mauvaise, avec des conséquences néfastes pour le randonneur et pour son groupe, d’autant que l’accident survient le plus souvent en pleine nature, loin de tout secours. D’où la nécessité en cas de doute d’évaluer avec votre médecin vos capacités et vos limites.
Afin que les adhérents connaissent les décisions prises par le comité de direction de la section Randonnée, les comptes rendu sont désormais mis en ligne sur le blog :
Cliquer sur ce lien pour la réunion du 20 janvier 2023
Cliquez sur ce lien pour la réunion du 14 mars 2023
Cliquer sur ce lien pour la réunion du 3 juillet 2023
Cliquez sur ce lien pour la réunion de 25 septembre 2023
Cliquez sur ce lien pour la réunion du 19 janvier 2024
Le bureau de notre section a décider de mettre en commun les cartes topographiques en possession de chacun des adhérents et de les mettre à disposition de ceux qui veulent organiser des randonnées.
Le principe est simple, vous trouverez ci-dessous le lien pour accéder au fichier (PDF) dans lequel sont répertoriés les cartes ainsi que leur possesseur.
Il suffit de choisir sur le site IGN la carte qui vous intéresse, vérifier son existence dans notre fichier, et contacter le propriétaire pour qu'il vous la transmette.
Ce fichier est ouvert à tous, aussi bien pour l'utilisation que pour la contribution.
A ce jour, 5 adhérents (Daniel Lepic, J.L. Bonhomme, Pierre Préaudat, Pascal Meunier et Pierre Scandella) ont contribué à la constitution du fichier, et je souhaite que beaucoup d’entre vous se joignent à nous.
Fichier banque de Cartes (PDF)
Pour contribuer à l'enrichissement du fichier vous devez :
1 ouvrir le fichier (Excel) (lien ci-dessous),
2 le télécharger sur votre ordinateur,
3 le compléter avec vos données de cartes,
4 l'envoyer sur notre e-mail gazelecrando94@gmail.com
Fichier Excel pour compléter la "banque de cartes Topographiques"
Plus dynamique que la randonnée la marche nordique utilise le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de 2 bâtons.
Le corps est ainsi propulsé vers l’avant et la dépense d’énergie se trouve accrue lorsque la technique est maîtrisée.
Elle permet d’améliorer ses performances physiques en sollicitant les muscles tout en les renforçant et favorise une meilleure oxygénation de l’organisme.
C’est un sport complet pour tous les niveaux.
Activités proposées sur 2 sites pour une durée de 2 heures :
Le mardi en forêt de Sénart, maison forestière de Montgeron
Le samedi en forêt de notre Dame, parking de décathlon Pontault-Combault .
Séances régulières bénéficiant d’un encadrement d’animateurs diplômés.
Pour plusderenseignements :
Gérard LEROY : 06 08 45 53 79
Claude VALENTE : 06 11 31 50 25
